Tác dụng của xông hơi với cơ thể là điều không thể bàn cãi, xông hơi thường xuyên và điều độ sẽ khiến cơ thể khỏe mạnh và sức đề kháng tăng cao. Với nhiều tác dụng nên nhiều người thắc mắc rằng phụ nữ có bầu có được xông hơi không? Nếu xông hơi thì sẽ có hại cho cơ thể mẹ và bé hay không? Cùng 3H Pool & Spa tìm hiểu thông tin này ngay sau đây nhé!
Tác dụng của việc xông hơi
Trước khi tìm hiểu bầu có được xông hơi không thì hãy cùng xem lại những tác dụng của xông hơi. Xông hơi làm cơ thể có thể chữa nhiều bệnh và thoải mái hơn sau thời gian stress,… Những cách xông hơi sẽ mang tới những công dụng khác nhau.
Xông hơi khô giúp cơ thể tăng nhiệt độ làm thanh lọc cơ thể và trẻ hóa làn da, tăng cường hệ miễn dịch, ngăn ngừa mụn và có thể cải thiện tuần hoàn máu sau đó loại bỏ những độc tố có hại.
Xông hơi ướt có thể làm cải thiện tình trạng ở đường hô hấp, phòng tránh các bệnh về viêm phế quản và viêm xoang, giãn nở tóc khiến tóc mềm mại và mượt mà hơn. Ngoài ra, xông hơi ướt cũng giúp cơ thể thư giãn sau thời gian dài làm việc, hạn chế mụn trứng cá,…
Những lợi ích của xông hơi với sức khỏe là điều mọi người không thể bàn cãi nhưng có nhiều tình huống gây ra những tác dụng phụ tới cơ thể. Vậy người mang bầu có được xông hơi không, xông hơi khi mang bầu là tốt hay xấu?
Phụ nữ mang bầu có được xông hơi không?
Phụ nữ mang bầu có được xông hơi không? Xông hơi có tác dụng nhờ nhiệt độ cao trong phòng xông kích thích tuần toàn máu và khiến cơ thể được thư giãn.
Theo đó bà bầu ngồi trong phòng xông hơi có nhiệt độ cao sẽ khiến nước ối cũng bị nóng từ bên trong làm ảnh hưởng tới thai nhi. Tình trạng đó sẽ rất nguy hiểm vì sẽ ngăn chặn và phá hủy quá trình chuyển oxy từ mẹ cho bé.
Theo chuyên gia cho biết, nhiệt độ cơ thể của mẹ cao hơn 38 độ C khiến thai nhi rất dễ bị khuyết tật nhất là những thai nhi chưa được 7 tuần tuổi thai. Tốt nhất không nên xông hơi trong thời gian 3 tháng đầu của thai kỳ.
Vậy bị cảm khi mang bầu có được xông hơi không? Thường phụ nữ mang bầu sẽ không được sử dụng các loại thuốc để tránh gây ra những tình huống xấu cho bé và nhiều người lựa chọn phương pháp xông hơi, nhưng như đã nói thì không nên xông hơi để giải cảm mà nên sử dụng các phương pháp khác như uống nước ấm, sử dụng tinh dầu tỏi, bổ sung thêm vitamin C,… để giúp cơ thể có thêm sức đề kháng.
Xem thêm: Cách xông hơi tại nhà được thực hiện như thế nào?
Trường hợp lỡ xông hơi trong lúc mang thai có gây ảnh hưởng không?
Sau khi biết phụ nữ mang bầu cơ được xông hơi không thì chắc hẳn bạn cũng biết những ảnh hưởng có thể diễn ra với thai nhi. Vậy một số chị em thường có thói quen xông hơi để thư giãn mà không hay biết mình có thai, thì hãy nhanh chóng tiến hành kiểm tra thai nhi và theo dõi thường xuyên quá trình phát triển của thai kỳ để đảm bảo cho mẹ và bé sức khỏe tốt nhất.
Lời khuyên của nhiều bác sĩ là không nên xông hơi trong suốt thai kỳ vì có quá nhiều nguy cơ ảnh hưởng, xông hơi thực sự tốt với nhiều người khi xông đúng cách và đúng đối tượng.
Nếu bạn vẫn muốn sử dụng phòng xông hơi trong thời gian mang thai hãy hỏi bác sĩ và theo dõi sát sao thời gian xông cùng với những biểu hiện của cơ thể. Nên ra khỏi phòng xông ngay nếu cảm thấy uể oải và buồn nôn, đây là dấu hiệu của việc cơ thể mẹ bầu đang quá nóng.
Giải pháp thay thế dành cho bà bầu khi cơ thể mệt mỏi
Xông hơi khi mang thai không phải là phương án tốt, mẹ bầu có thể sử dụng những phương pháp chữa bệnh an toàn và giải tỏa mệt mỏi khác thay vì xông hơi như:
- Cảm cúm: Sử dụng tinh dầu tràm, tỏi, uống nhiều nước ấm, ngủ đủ giấc, sử dụng sản phẩm nước muối sinh lý và bổ sung thức ăn giàu vitamin
- Đau lưng: Tập đi đứng đúng tư thế mang đầu, nằm nghiêng về trái khi ngủ, đệm nằm vừa phải không quá cứng và quá mềm, thường xuyên massage lưng để máu được lưu thông
- Chăm sóc da: Sử dụng mặt nạ từ củ quả như: khoai tây, cà chua, dưa leo,… để đắp mặt và không sử dụng các loại thuốc khi chưa có sự đồng ý của bác sĩ.
Trên đây là những thông tin về mẹ bầu có được xông hơi không? Mong rằng với những kiến thức trên sẽ giúp mẹ và bé có một cơ thể khỏe mạnh. Nếu bạn muốn tìm hiểu thêm những thông tin khác về phòng xông hơi hãy liên hệ đến 3H Pool & Spa để được tư vấn và hỗ trợ.
3H Pool & Spa | Chuyên Thiết Kế & Thi Công Phòng Xông Hơi Tại TPHCM
